最高ー : ヒゲとボイン

最高ー

まだまだ降る。

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バーベルスクワットで

脚ががっくがくの所でやる

レッグエクステンション最高。

（と自己暗示でもかけないと

やってられない）

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男子フィギュアはこれから

5回転の時代にというのを見た。

人類的には何回転行けるんだろうね。

アフリカ系の身体能力で比較的小柄

みたいな子なら

6回転くらいは行けるのかな。

7回転…

8回転は絶対無理でしょう

となんの根拠もない妄想。

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高知産カツオのたたき購入。

玉ねぎ・長ねぎ・にんにく・

ポン酢に日本酒投入で

ばちばちばちばちたたいて頂くと

たいへんおいしゅうございますのよ。

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HIVマップさんの新コンテンツ

性座占い掘るスコープ

にイラストを描きました。

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本格ガチムチ漫画短編集

本格ガチムチ画集

US版本格ガチムチ漫画

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壁面イラストを描きました。

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MASSIVEさん

（通販とブログ）

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HIV/エイズガイド

主人公ブリ君と一緒にHIVの知識を身に付けよう。

by j-i-r-a-i-y-a | 2018-02-20 23:26 | Comments(3)

Commented by てつおぉ！！ at 2018-02-21 14:40

>まだまだ
来週は3月。もうちょっとの辛抱で雪も減るのでは。

>レッグエクステンション
一体トータルで何kg程のウエイトが部屋に置いてあるのでしょうか。一般居住用マンションで床が変形しないか少し心配に。（笑

>何回転
スケートはほとんどやったことがないままに至っているので転んで前転する程度がいいところだと思います。（笑

>カツオ
前の猫の大好物だったので良く買いましたが、今の猫は全然魚に興味がないのですっかり食卓に上がらなくなりました。猫の残り物を人間が食べているように思えるかもですが、かなりそうです。（笑

Commented by 卍 at 2018-02-21 19:46

筋トレのときも、ボディビル大会のようにかけ声(自分自身に向けて)があると更にテンションアゲアゲになるのではないでしょうか？(^ω^)
ライザップみたいなパーソナルtrainingや自宅trainingなら効果抜群な気もしますが？

ほんと、体操とかスケートとか回転系技の競技って進化が凄いですよね、もちろんマラソンとかの速度系統競技も凄いけど、あくまで速さという機械測定上のことにたいして、回転系はまさにワザですからね。

カツオのたたき、良いでよね、日本酒進みます(^ω^)薬味沢山効かせてるから、普通の刺身より、ガッツリ感がたまりませんよね❤

Commented by j-i-r-a-i-y-a

at 2018-02-21 22:59

まとめて

●てつおぉ！！さん
> もうちょっとの辛抱
なんだけどねー。
> 床が変形しないか少し心配に
住んでる人間の体重もたいがいだしな（笑）。
> スケートはほとんどやったことがない
俺も俺も。
北海道の学校はスキー校とスケート校があるのね。
> すっかり食卓に上がらなくなりました
えええええ
そういうとこはうちは犬には全く左右されんなぁ。

●卍くん
> かけ声(自分自身に向けて)
ん？これは自分で自分にかけるの？
まぁテンション上げはみんな
音楽とかビデオとかいろいろ持ってるよね。
俺はなにかな。
犬神家の一族とか見ながらやってるからなぁ（笑）。
> 体操とかスケートとか
そうだ体操も70年代のとか見たら
なにこの学校でやるような技
みたいに見えるものね。
> ガッツリ感がたまりませんよね
値段も値段だから
大量に喰えるし（笑）。

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